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Toast de sardinas y berenjena

Rinde2 porciones

Receta con sardinas, pan tostado y berenjena

 2 rebanadas de pan integral de tu preferencia
 1 lata grande de sardinas en aceite de oliva
 3 jitomates grandes
 1 diente de ajo grande
 1 berenjena chica
 orégano fresco
 vinagre balsámico
1

Cortar la berenjena en rebanadas delgadas. Espolvorear con sal y colocar en un colador o sobre papel absorbente para desflemar. Dejar reposar por 15 minutos hasta que "lloren" bien.

2

Abrir las sardinas y sacarlas de la lata, pero reservar el aceite. Cortar por la mitad a lo largo y dejar de lado.

3

Rallar los jitomates y el ajo con un rallador de queso. Agregar un chorrito del aceite de las sardinas a un sartén mediano y sofreír el jitomate y ajo por unos 5 minutos a fuego medio, hasta que suelte y se consuma toda el agua.

4

Una vez desflemadas las berenjenas, calentar un sartén grande a fuego medio. Agregar nuevamente un chorrito del aceite de oliva al sartén y cocinar las rebanadas de berenjenas por ambos lados hasta que doren y estén suaves. Hacerlo en tantas tandas sea necesario para no sobresaturar el sartén. Agregar un poco de pimienta y sacar del fuego.

5

En el mismo sartén, dorar ligeramente las rebanadas de pan por ambos lados. Colocar sobre cada una la mitad de la pasta de jitomate, las berenjenas en rebanadas y por último las sardinas en mitades. Agregar vinagre balsámico al gusto y por último el orégano fresco en trocitos.

Nutrition Facts

porción Size toasts

porciones 0

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